如果你的手机微信PPT文件变成了快捷方式，可能是因为文件出现了一些问题或者被损坏了。以下是几种可能的解决方法： 1. 重新下载或导入文件：尝试重新下载或导入该文件，可能能够解决问题。 2. 使用其他应用程序打开：如果微信无法打开该文件，可以尝试使用其他支持PPT文件的应用程序，如Microsoft PowerPoint或WPS Office等。 3. 恢复文件：如果你之前备份过该文件，可以尝试从备份中恢复文件。 4. 检查文件扩展名：确保文件的扩展名正确。PPT文件的扩展名通常为.ppt或.pptx。 5. 更新微信应用程序：确保你使用的微信应用程序是最新版本，可能会修复一些问题。 如果以上方法都无法解决问题，可能需要进一步检查文件是否损坏或寻求专业的技术支持。

本文转自：人民网-安徽频道 随着社会的发展，人民群众对美好生活的向往越来越强烈，对解决自身诉求的期盼和也越来越迫切。, 120个项目中，电子行业16个项目，合同金额共计780.12亿元；

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运动流汗特别多，怎样才能「有效补水」？

运动流汗多会导致身体水分丢失，因此要有效补水以维持身体的水平衡。以下是一些建议： 1.提前补充水分：在进行高强度运动之前，提前补充足够的水分。喝一杯水或运动饮料可以在运动前使身体充分水分饱满。 2.选用合适的饮料：在运动中选择适合的饮料，如运动饮料或混合水果汁等。这些饮料通常富含电解质，可以帮助身体补充流失的水分和矿物质。 3.分阶段补水：运动过程中分阶段补水非常重要。在长时间运动或剧烈运动之后，要记得及时补充水分，而不是等到口渴时才去喝水。 4.注意饮水次数和量：要根据个人情况和运动强度合理安排饮水次数和饮水量。通常建议每小时运动中喝7-10升水，将水摄入量分散到整个运动过程中。 5.补充电解质：运动过程中流失的不仅是水分，还有电解质，如钠、钾和氯等。可以选择含有电解质的运动饮料或通过食物摄入电解质来补充。 6.观察身体信号：通过观察身体信号来确定是否需要补充水分，如口渴、口干、尿液颜色过深等。如果出现这些症状，就意味着身体需要水分。 总之，有效补水需要提前和运动过程中补充适量的水分和电解质，以维持身体的水平衡。根据个人情况和运动强度合理安排补水计划，并观察身体信号来判断补水需求。

建成了居家养老服务驿站、卫生室、健身广场等,群众幸福感、获得感、安全感不断提升。, 据悉，中央文明办已连续15年组织开展网上“我推荐我评议身边好人”活动，定期发布“中国好人榜”，举办“全国道德模范与身边好人现场交流活动”。